9بهمن 1329 هجری خورشیدی در تهرانچشم به جهان گشوداو آهنگساز، نوازندهگیتار، پیانو، درامز، شاعر و خوانندهٔ ایرانی. او از خوانندگان مشهور موسیقی پاپ ایرانی است.
او در سال 1329 محلهٔ سلسبیل تهران متولد میشود، پدر او - فتح الله - کارمند ادارهٔ دخانیات بود، در تنهایی خود به سرودن شعر و نواختن تار میپرداخت. او از مالکان بزرگ روستای نراق ـ ما بین قم و کاشان ـ به شمار میآمد. فریدون تنها پسر خانواده بود و سه خواهر به نامهای پروانه، عفت و فروغ داشت که هم اکنون در قید حیات هستند.
او در سال 1335 و در شش سالگی، تحصیل را آغاز کرد و عاقبت درسال 1347 مدرک دیپلم علوم طبیعی را گرفت و پس از آن دیگر تحصیل را رها کرد. وی موسیقی را بدون داشتن داشتن استاد و با توجه به علاقهای که به موسیقی راک و مخصوصاً آثار ری چارلز داشت، با تمرین میآموختری چالز
اواخر دهه چهل، او به خوانندهٔ بلندآوازهٔ کلوپهای شبانه تهران قدیم و ستارهٔ صحنهٔ کافههای معروفی چون مارکیز و کاکوله بدل شد.
درسال 1350، خسرو هریتاش، کارگردان فیلم آدمک در تلاش برای پیدا کردن خوانندهای تازه نفس بود که فریدون فروغی، به او معرفی میگردد و با یک بار زمزمه کردن ترانهها، خسرو هریتاش متوجه میشود که شخصی را که به دنبالش بوده، یافته است. در نتیجه، دو ترانه به نامهای «آدمک» و «پروانهٔ من» را با موسیقی تورج شعبانخانی و اشعار لعبت والا، برای فیلم هریتاش اجرا میکند.
همایون بهادران دومین فیلم سینمایی بود که فروغی در سال 1351 برای تیتراژ آن ترانهای را به همین نام اجرا کرد. درهمین سال توسط یکی ازدوستانش با گلی فتورهچی آشنا میشود و با او ازدواج میکند.
سال بعد تنگنا ساختهٔ امیر نادری با ملودیهای شورانگیز و تکاندهندهٔ منفردزاده، صدای فروغی را بر تیتراژ داشت. در همان سال - 1352 - چندین ترانه را اجرا میکند که شاخصترین آنها نماز یا نیاز است، با شعری از شهیار قنبری و موسیقی منفردزاده؛ ترانهای که منجر به بازخواست هر سه نفر از طرف ساواک میگردد. که بعد به تبدیل شد
درسال 1353، فروغی به علت عدم تفاهم با همسرش از وی جدا میشود. در همین سال ترانهٔ همیشه غایب را با شعری از شهیار قنبری، موسیقی «ویلیام خنو» و تنظیم واروژان اجرا میکند.
فریدون فروغی همیشه مورد بی مهری بی خردان بود و هست ، از یاد نمی برم زمانی که مجله ی بی محتوای "جوانان "در سالهای دور با تیتر درشت در صفحه ی پر خواننده اش نوشت : فریدون فروغی عربده می کشد یا آواز می خواند ؟!...او راه خودش را رفت و آنان که باید ، قدر او را دانستند اما ...
و باز از یاد نمی برم تلاشش را برای دریافت مجوز اما پس از مرگش به کاست او مجوز دادند.
چند ماه پس از فوت فریدون فروغی فیلم مستندی از زندگی وی در خانه ی هنرمندان به نمایش در آمد که مغایر بود با آنچه که بیننده انتظارش را می کشید ! فیلمی بود برای شهرت سازنده ی فیلم نه برای معرفی این عزیز از دست رفته
زندگی را دوست داشت ولی آنرا نشناخت
مهربان بود ولی مهر نورزید
طبیعت را دوست داشت ولی از آن لذت نبرد
در آبگیر قلبش جنب و جوش بود ولی کسی بدان راه نیافت
در زندگی احساس تنهایی می نمود ولی هرگز دل به کسی نداد
دانلود آهنگ پروانه من از فریدون فروغی 
زنده بودن را برای زندگی دوست داشت
1355=1957 میلادی ( ورود به سال اول دبیرستان )
1343= 1965 میلادی ( ادامه تحصیل در دبیرستان تخت جمشید در خیابان حجاب فعلی )
1346= 1968 میلادی ( خواندن در كافه موزیك های تهران )
1347=1969 (اخذ مدرك دیپلم در رشته علوم تجربی )
1348= 1970 میلادی (سفر به شیراز و اجرای برنامه در كازبا )
1350=1972 میلادی (اجرای دو ترانه آدمك و پروانه من برای فیلم آدمك به كارگردانیه خسرو هریتاش )
1352= 1974 میلادی ( اجرای ترانه نیاز برای فیلم زن باكره اثر زكریا هاشمی/اسم اصلی این ترانه نماز بوده است/اجرای ترانه تنگنا در فیلم تنگنا اثر امیر نادری )
1353=1975 میلادی ( جدایی از گلوریا فتوره چی/ دعوت به برنامه رنگارنگ تلوزیون )
1354=1976 میلادی ( اجرای ترانه های همیشه غایب " قوزك پا " سال قحطی و خاك /ممنوع الصدا شدن به مدت دو سال به خاطر خواندن ترانه سال قحطی )
1356=1978 میلادی (اجرای ترانه های حباب اشك و مرد غریب /مرگ پدر فریدون/انتشار سومین كاست به نام سال قحطی )
1357=1979 میلادی ( اجرای ترانه های روسپی و بت شكن/ انتشار كاست بت شكن )
1358= 1980 میلاری ( اجرای ترانه های قریه من " حقه " دو تا چشم سیاه داری " طلوع خونین " طاهره " شیاد/ اجرای كنسرتی به نام فریدون فروغی با آغازی نو )
1359=1981 میلادی ( اجرای ترانه یار دبستانی من برای فیلم از فریاد تا ترور اثر منصور تهرانی )
1360= 1982 میلادی (اجرای ترانه كوچه شهر دلم / انتشار كاست سل )
1361= 1983 میلادی ( ساخت و تنظیم آهنگ سه قسمتی چرا نه ؟ )
1365= 1987 میلادی ( سفر به دوبی )
1373=1995 میلادی ( ازدواج با همسر دوم خانوم سوسن معادلیان )
1375= 1997میلادی ( جدایی از سوسن معادلیان )
1378 = 2000 میلادی ( اجرای كنسرت در هتل آنا كیش )
1379=2001 میلادی ( اجرای ترانه دچار برای فیلم دختری به نام تندر اثر محمد رضا آشتیانی )
1380=2002 میلادی (رهسپاری به دیار باقی / در روز جمعه 13 مهر 1380 فریدون فروغی آخرین ترانه زندگیش را میسراید / ترانه وداع با زندگی / )
1341=1963 میلادی ( تحصیل در دبیرستان فخر زازی در خیابان رامسر فعلی )
1351=1973 میلادی ( ازدواج با خانوم گلوریا فتوره چی/ دعوت به برنامه تلوزیونی شش و هشت به كارگردانیه فرشید رمزی و اجرای ترانه های زندون دل و غم تنهایی / اجرای ترانه فتنه چكمه پوش برای فیلم فتنه چكمه پوش اثر همایون بهادران )
1377= 1999 میلادی ( اجرای كنسرت در تالار حافظیه كیش )
1378= 2000 میلادی ( اجرای كنسرت در هتل آنا كیش )
1380=2002 میلادی (رهسپاری به دیار باقی / در روز جمعه 13 مهر 1380 فریدون فروغی آخرین ترانه زندگیش را میسراید / ترانه وداع با زندگی / )
1379=2001 میلادی ( اجرای ترانه دچار برای فیلم دختری به نام تندر اثر محمد رضا آشتیانی )
1380=2002 میلادی (رهسپاری به دیار باقی / در روز جمعه 13 مهر 1380 فریدون فروغی آخرین ترانه زندگیش را میسراید / ترانه وداع با زندگی / )
دانلود اهنگ فتنه چکمه پوش
دههٔ شصت و بعد
درسال 1360 چندترانهٔ خودرا همراه باچند ترانه از کوروش یغمایی درآلبومی با عنوان سُلٰ جای میدهد و طی سالهای 60 و 61، آهنگ چهار قسمتی چرا نه؟ رامیسازد و اجرا میکند. در همین سالهاست که فعالیت نمودن او ممنوع میشود.
در سال 1365 سفر به دوبی، فروغی را تا پای پیوستن به هنرمندان دور از وطن پیش برد، اما پیشنهادهای تهیهکنندگان آن سوی آب او را به رفتن راضی نکرد.
در اسفندسال 1372 با سوسن معادلیان آشنا میشود و در خرداد 1373 باهم ازدواج میکنند. ازدواج، موجب تحولی مثبت در او میشود و دوباره فعالیت خود را از سر میگیرد؛ شعر میگوید، آهنگ میسازد و شروع به تدریس مینماید.
در اسفندماه سال 1377 موفق به برگزاری کنسرتی در تالار حافظ دانشگاه کیش میشود. پس از 4 روز برگزاری کنسرت در کیش، به تهران میآید. علیرغم درخواستهایی که از شهرستانهای دیگر برای برگزاری کنسرت ارسال میشود، با برگزاری آن در شهرستانهای دیگر موافقت نمیشود و فروغی درتابستان 78 و پائیز 79 دوباره به کیش باز میگردد و به اجرای برنامه در هتل آنای کیش میپردازد.
در فروردین سال 1379 به پیشنهاد حمیدرضا آشتیانی پور (کارگردان) و به امید اخذ مجوز، «می تراود مهتاب» را با شعری از نیما یوشیج برای فیلم دختری به نام تندر میخواند اما شرایط تغییری نمیکند. گرچه ترانهٔ فروغی در انتهای فیلم در جشنوارهٔ فجر پخش میشود. پیش از این هم کیومرث پوراحمد نمیتواند مجوز حضور او را بهعنوان بازیگر برای پروژه فیلم گل یخ (که داستان آن در باره زندگی یک خوانندهٔ محکوم به سکوت بود) بگیرد.
وی در روز جمعه، سیزدهم مهر ماه 1380 در منزلش در تهران پارس درگذشت. او را در روستای قرقرک اشتهارد کرج در کنار برکهای کوچک، در سایهٔ کوهی بزرگ و در آرامشی که سالها انتظارش را میکشید به خاک سپردند. شهیار قنبری در مورد مرگ او میگوید:
«فریدون فروغی برای دومین بار می میرد. نخستین بار وقتی مرد که نتوانست بخواند و دومین بار وقتی مرد که می خواست بخواند.
فریدون را فراموشی و خاموشی کشت».
دانلود آهنگ خاک
عمری غم تو دلم زندونیه دل من زندون داره تو میدونی
هر چی بهش میگم تو آزادی دیگه میگه من دوست دارم تو می دونی