شيوه‌هاي كسب احساس شادماني در زندگي
1- هرگز از پرسش كردن باز نمانيم
هرگاه از انجام كاري دلزده و خسته شديم از خودمان بپرسيم چگونه مي‌توانيم كارهايمان را بهتر، سريع‌تر، ساده‌تر، آسان‌تر و سرگرم‌كننده‌تر انجام دهيم تا به هدف نهايي برسيم!
2- احساس نااميدي را از خودمان دور كنيم
اگر در مسير زندگي اميد خود را از دست داديم مايوس نشويم و هرگز فكر نكنيم راهي را كه در پيش گرفته‌ايم، آخرين راه است. پيوسته به دنبال راه‌هاي ديگر باشيم چرا كه «عاقبت جوينده يابنده است».
3- ضعف‌هاي خودمان را بپذيريم
واقعيت اين است كه هر كس ضعف‌هايي دارد، به جاي فروماندن در ضعف‌هاي خود و گرفتار شدن در دام ياس و نااميدي، بكوشيم انتقادپذير بوده و بر ضعف‌هايمان غلبه كنيم و به دنبال راهكار باشيم.
4- نقاط قوت خود را تقويت كنيم
انسان مجموعه‌اي از استعدادهاي گوناگون است كه مي‌تواند با شناسايي و رشد و پرورش آن به كمال برسد. با كشف توانايي‌هاي خودمان و پرداختن به كارهاي مثبتي كه به آنها علاقه داريم، بيشترين لذت را از زندگي‌مان ببريم.
5- با خودمان صادق و روراست باشيم
صادق نبودن با خود، آسيب‌رسان‌تر از احترام نگذاشتن به خود است. مواردي را كه با خودمان روراست نبوده‌ايم بنويسيم و راه صادق بودن را با بررسي خطاهاي خود بيابيم. تابلويي از صداقت باشيم و درس صادق بودن را به فرزندانمان نيز بياموزيم.
6- بيشتر به زندگي برسيم
گلي را در باغچه يا گلدان بكاريم و آن را به زندگي‌مان تشبيه كنيم، همان‌طور كه شاداب ماندن گل به رسيدگي و پرورش نياز دارد، زندگي خود و خانواده‌مان هم به مراقبت، تقويت، پرورش و... نياز دارد.
7- درگذشته زندگي نكنيم
اجازه بدهيم غبار گذشته از شانه‌هايمان فرو ريزد، هر اندازه در تيرگي گذشته گام برداريم از روشنايي آينده دورتر خواهيم شد. فروماندن در گذشته، فروماندن در سياهي است. بايد گذشته را به پرسش كشيد، ناپاكي‌هايش را گرفت و زنگارهايش را زدود و از آن به مثابه عنصري براي پي ريختن آينده و شادمانه زيستن در حال بهره گرفت.
8- در كمك كردن به ديگران پيشقدم باشيم
كمك به همنوع از وظيفه‌هاي مهم هر انساني است. كمك كردن به ديگران اين احساس را در فرد به وجود مي‌آورد كه او فرد با ارزشي است و مي‌تواند به زندگي ديگران معني ببخشد. همچنين وقتي مي‌بينيم كه توانسته‌ايم گره‌اي از كار ديگران بگشاييم، در درون خود احساس شادماني و شعف مي‌كنيم.
9- گذشت داشته باشيم
همان‌گونه كه لطف و مهرباني خداوند شامل حال بندگانش مي‌شود چه خوب است ما نيز از خطاها و اشتباه‌هاي ديگران چشم‌پوشي كرده و راه آشتي را هموار سازيم تا ضمن خوشحال كردن آنها، خودمان نيز با دور ريختن كينه‌ها به آرامش دروني دست يابيم.
منبع : خانواده سبز
__________________
هـمیشه از همه نزدیک تر به ما سنگ است !
نگاه کن ، نگاه ها همه سنگ است و قلب ها همه سنگ!
چه سنگبارانی...
گیرم گریختی همه عمر،کجا پناه بری ؟!
" خانه خدا سنگ است "
|