اگر رژيم غذايي متعادل به همراه مصرف ميوه هاي تازه و سبزيجات داشته باشيد، بعيد است كه به مكمل هاي ويتاميني نياز پيدا كنيد. اما گاهي اوقت ممكن است توسط پزشك تجويز شوند. به طور مثال اگر آزمايش خود نشان دهد كه كم خوني داريد، ممكن است مكمل آهن برايتان توصيه شود.
|