زانوي پرانتزي
زانوي پرانتزي
در صورتيكه قوزک های داخلي پا به هم چسبيده باشند و بين كنديل هاي ران فاصله باشد پا دچار عارضه زانوي پرانتزي شده ،
گاهي اين عارضه وراثتي است كه با جراحي درمان ميشود
1- فرد به پشت خوابيده پاها رهاو در حالت انبساط كامل باشد ، سعي ميكنيم غوزك ها ي پا را به هم نزديك كنيم و سپس فاصله كنديل ها را اندازه گرفته اگر بيش از 5/2 سانت باشد ابتداي ابتلا به زانوي پرانتزي است ولي بيش از آن هر چه با لاتر برود حادتر است .
2- با نگاه ظاهري به پاي فرد
3- با استفاده از صفحه شطرنجي
تمرينات
1 – فرد به پشت خوابيده ،پاي فرد را راست كرده و به خارج مي چرخانيم به سمت بالا سپس به طرف شكم فشار داده تا آستانه درد
2-فرد به شكم خوابيده پايرا از مچ گرفته به خارج مي چرخانيم و از او مي خواهيم مقاومت كرده و پاي خود را خم كند ،حتماً دست روي كمر فرد قرار بگيرد.
3- در حالت ايستاده پا را از بدن دور كند و سعي كند در سطح بالاتري قرار بدهد
4- به پهلو خوابيده پا را از بدن دور كند
5- با اعمال مقاومت پا را از بدن دور كند
6- با بستن وزنه حركات وتمرينات بالا را انجام دهد
ویرایش توسط shana_kola : 05-04-2011 در ساعت 01:09 PM
|